清涼飲料水は肥満のリスクを60％上げる、ノンオイルドレッシングは血糖値を上げる上に体に悪い。カロリーを液体で摂るとシンプルに太るなど
薬用、抗菌などといった商品に科学的根拠無し！薬用石けんは健康被害をもたらすので、使わない方が良い！しかも、普通の石けんに比べて、効果があるわけでは無い！！
ゼロカロリーは太る。人工甘味料は脳への刺激が強いので、結果的に食べ過ぎの原因になる。
肌荒れや肌のカサカサなど、肌の調子が悪い人は先ずは、腸内環境を整えましょうという話
筋肉の発達や、日々の幸福度を上げるために必要なテストステロンが20年前に比べて、現代人は25％も減っている
実はジェネレーションギャップは存在しない、若い頃は単純に誰でも自己中心的なだけという話。最近の若い人は・・・みたいな話はしない方が良い。
睡眠不足は様々な健康被害を引き起こし、肥満、がん、老化、片頭痛、心臓発作、脳卒中など、あらゆる病気の原因になる。
糖質制限をして運動をすると、パフォーマンスが激しく下がるので、運動前は糖質を摂った方が良い
【最新研究】孤独な人が早死にする6つの理由
運動前のストレッチは要らない上に、パフォーマンスを下げる。しかし、筋トレ初心者にはストレッチは筋力を上げる効果がある。
