ダイエットは体質、遺伝によって、影響を受けるのか。痩せ方、太り方に違いはあるのか。
人の身体に存在している常在菌が働かないと、アレルギーや肥満、慢性疲労、鬱、肌荒れなどのメンタルの不調を引き起こす
朝食は抜いた方が痩せるのか、食べた方が痩せるのか
牛乳、乳製品は体に良いが、低脂肪乳や無脂肪乳は体に悪い
腸内環境のせいで食欲が増えて、食べ過ぎてしまう。腸内細菌のせいで、食べ過ぎてしまうので、意志力は関係無い。
腸内環境が悪化すると、メンタルも悪化する
栄養のバランスが崩れると、鬱っぽくなってしまう。気分が落ちる原因6つ
低糖質な食事は自然な状態ではない。低糖質な食事を続けると腸内環境が悪くなる。
