食べ物のGI値は気にしてもしょうがない、なぜならばダイエットに関係無いから。GI値や、インスリンの分泌量で脂肪の付きやすさは変わらない。糖質制限、低脂肪、高脂肪で体重の減り方に有意差無し
プロテインの最適な摂取量とは？余分に摂ると無駄になってしまうのかに関して科学的なデータ
清涼飲料水やアイスクリームに入っている果糖ブドウ糖液糖は何処まで体に良くないのか
ランニングのし過ぎ、運動のし過ぎは体に良くない。健康を損ない、寿命を縮める。最適なジョギング、運動の頻度、距離は？アメリカの心臓学会が発表。
科学的に副作用の無い、効果の証明されているダイエットサプリメント4選
最も簡単なダイエット方法とは、食物繊維を摂るのが一番簡単なダイエットでは？アメリカの内科学会が推奨するダイエット方法と同等の効果があると言う研究結果
最も科学的に効果的なダイエットサプリメントは食物繊維
結局、健康の為には体は冷やした方が良いのか、温めた方が良いのかを科学的に検証
寒い時期は代謝が上がるので、痩せやすく、ダイエットに向いているのか
